A(z) www.stop.hu cikke: A shaolin kungfu segít leküzdeni korunk egyik legnagyobb ártalmát, a stresszt. A test és lélek harmóniáját szolgáló meditáció és edzésforma folyamatosan aktivizálja a szellemi és fizikai energiáinkat. Testünk minden porcikáját "teljes életre" sarkallja.

Sokan nincsenek tisztában azzal, milyen fontos dolog a testtudat: hogy úgy bánjunk a szervezetünkkel, mint szerves egységgel, amely egyszeri és megismételhetetlen csodája a természetnek. Hihetetlen teljesítményekre képes, ha törődünk vele, és ez nem csak a világbajnoki teljesítmények szintjén.

Bárki szembesülhet azzal, ha valamilyen fizikai-, játék- vagy sporttevékenység során úgymond "ügyetlenkedik" vagy "ügyeskedik", hogy mennyire fontos végtagjaink mozgásának az összhangja. A shaolin kungfu és a vele szerves egységet alkotó, energiakoncentrációt szolgáló tai chi ennek fejlesztésében is kiváló segítség. Éppúgy, ahogy az idegpályák harmonikus munkáját is javítja, tökéletesíti. A reflexeink felgyorsulása, az önvédelmi rendszerünk "kiélesedése", a ruganyosság, az állóképesség mind-mind magas szintre fejleszthető a shaolin kungfu által. Mivel e harcművészet művelőinek táplálkozása is egészséges és mértéktartó, segít az elhízás elkerülésében és a civilizációs betegségek kockázatainak csökkentésében, sőt a stressz leküzdésében is.

0 szavazat